Projekat „Upoznavanje sa Ashtanga jogom“

Ostalo nam je još malo do kraja sedećih asana Prve serije Ashtange. Nakon današnje na repertoaru, ostalo nam je još 3 asane, pa započinjemo obradu završnih asana. Bravo svi MI! 🙂 Da se podsetite sleda Prve serije, šta smo sve prošli, a šta ćemo tek, pogledajte u...

Evo nas kod jedne zabavne asane u Prvoj seriji Ashtange. Definitivno bih je tako nazvala jer... Dovoljno smo se “napatili” već pre nje, zar ne? 😉 Supta Konasana, što bi u prevodu bio “uspavani ugao”, je asana koja nekako brzo prođe kroz seriju. Za razliku od nekih...

Idemo dalje... Nastavljamo sa asanama Prve serije Ashtange. Možda ste umorni od svega prethodnog, pitate se kad će kraj? Recimo, još malo. 😉 Sa današnjom asanom imamo blagi smiraj kako se krećemo kroz silaznu putanju prakse. Osećamo to, bila nam ona laka ili ne. Kako...

Sunce sija, jednorozi se vraćaju... 🙂 Prelazimo na malo jednostavniji deo Prve serije Ashtange. Verujem da je ovo veliki razlog za radovanje nakon svega što smo da sad prošli. Bilo je tu svega, a lični utisak je kao da su se sva godišnja doba izmenjala. Polako se...

Prolazimo kroz najtamnija mesta u praksi Prve serije Ashtange. Razumem ako ste zbunjeni ili želite da odustanete. Želela sam i ja... Ali sam uz pomoć mudrih učitelja oko mene ipak nastavila dalje. Nastavljam i dan danas. Ashtanga joga se čini da zahteva puno od nas....

Kad sam počinjala sa Projektom "UsAJ" u glavi mi je bilo kako ću pisati na temu današnje dve asane - Kurmasane i Supta Kurmasane. Primetila sam da imam identičan otpor da pišem o njima koliko i da ih radim. Vrlo zanimljivo. Toliko toga osećam upravo na ovom vrhu brda...

Sa današnjom asanom ulazimo u vajb druge polovine serije Ashtanga joge. Da li da se radujemo ili plačemo? Pitanje je SADA. 🙂 Činjenica je da je njen početak (prve četiri asane) za 90% ljudi težak i izazovan. I sama spadam u ovih 90%. U prevodu to znači da ovo mogu...

Stigli smo do polovine Prve serije Ashtange. Juuhuu! 😉 Ovo sam toliko najavljivala kao da smo došli do kraja cele serije. 😉 Samo da bih naglasila koliko je zaista velika stvar doći i do njene polovine. Preći sve vinjase između asana, ali i uhvatiti se u koštac sa...

Krenuli smo na put bez povratka... 🙂 Kada smo došli već do ovih asana u Prvoj seriji Ashtange (što je skoro njena polovina), ušli smo u ozbiljnu igru pročišćenja našeg tela i duha. Ako mi ne verujete, iskusićete to sasvim sigurno kad dođete do ove tačke u praksi. Bez...