od strane marinamajinski | мај 29, 2020 | Blog, Projekat "Upoznavanje sa Ashtanga jogom"
Malo smo više od pola sa stojećim asanama Ashtanga joge. Nakon prethodna čak dva bloka truglova, što običnih, što izduženih, ipak su nas namučili (nekog više, nekog manje), pogotovo njihove varijante uvrtanja. Retko kome to odmah sedne na prvu. Opet je bitno razumeti...
od strane marinamajinski | мај 27, 2020 | Blog, Projekat "Upoznavanje sa Ashtanga jogom"
Nakon naših trouglova, vratili smo se ponovo na početak prostirke u Samasthiti – nulti, osnovni stojeći položaj. O njemu je bilo reči kad smo uveli Pozdrave Suncu (ovde). Sa njim smo počeli igranku naše Ashtanga joga prakse, a sa njim ćemo je i završiti. Verujem...
od strane marinamajinski | мај 22, 2020 | Blog, Projekat "Upoznavanje sa Ashtanga jogom"
Nastavljamo sa uzemljenjem, koje nam donose stojeće asane Prve serije Ashtanga joge. Nakon što smo prešli prva dva položaja Padangustasana i Padahastasana, telo je spremno za sve ono što sledi dalje. A, verujte mi, biće sve spremnije kako budemo dodavali asanu po...
od strane marinamajinski | мај 19, 2020 | Blog, Projekat "Upoznavanje sa Ashtanga jogom"
Nakon što smo se lepo zagrejali kroz dobru porciju Pozdrava Suncu A i B (vidi ovde), sad smo potpuno pripremljeni za sve ono što dolazi u Prvoj seriji Ashtanga joge. Pre obrade svake stojeće asane, evo nešto uopšteno o njima i zašto su nam bitne. Ukratko o...
od strane marinamajinski | мај 15, 2020 | Blog, Projekat "Upoznavanje sa Ashtanga jogom"
Dobrodošli u Prvu seriju Ashtanga joge. 🙂 Nakon prethodnih tekstova gde smo se upoznavali sa njenom tehnikom i tradicijom, značajem Prve serije, koja će biti u fokusu, sa današnjim tekstom o Pozdravima Suncu započinjem obradu svih njenih asana. Kao što sam već...
