Menstrualni ciklus i Joga

Menstrualni ciklus i Joga

Koliko mene ova tema nije zanimala u prošlosti, ali zaista. 🙂 Mislila sam šta ima tu da se zna i misli. Vežbaš jogu bez obzira na svoj ciklus i to je to. Kako je Ashtanga joga u tradiciji nosila preporuku da se prva 3 dana menstruacije ne vežba (više o ovome OVDE), ja...
Dah Života (Nauči KAKO)

Dah Života (Nauči KAKO)

U jogu sam ušla sa više zdravstvenih boljki. Bolan vrat zbog kog sam često završavala na hitnoj, isto tako donja leđa, napeta ramena i još brdo telesnih bagova, koji su bili posledica mog tadašnjeg životnog stila. Oko 12h ispred kompjutera na poslu plus 24/7 napetosti...
Kako do Lotosa? (lično iskustvo)

Kako do Lotosa? (lično iskustvo)

Pored toliko tutorijala i nacrtanih saveta kako do xy asane, položaj Lotosa (Padmasana) bih zaista želela da predstavim iz svog ugla, te kako sam došla do toga da mi ista bude udobna i stabilna. Da li je Lotos bitan zbog bilo čega? Realno nije. Bitno je razumeti da...
Podrška

Podrška

Koliko ti je bitna podrška drugih da bi nastavio dalje? Ova tema mi je bila od velikog značaja tokom godina i godina. Prošla sam kroz najrazličitije faze unutar sebe, da bih došla do toga koliko je bitno da PRVO sam sebe podrziš. Ne postoji ultimatum za ovo....
8 godina

8 godina

Danas je moglo proći 8 godina kako si krenuo sa nekom korisnom navikom. Danas je mogla proći 1 godina, 1 mesec od uvođenja nove navike, koja čini dobro tvom telu i duhu. U martu 2013.godine, negde oko ovog datuma, sam se oporavljala od operacije slepog creva. Sedela u...
error: Sadržaj je zaštićen.