Dobrodošli u moj virtuelni joga dom,
mesto predviđeno da sa vama delim svoje iskustvo, sve što sam naučila na putu i što nastavljam da učim kroz transformativni proces joge. Moja želja je da ovo postane i vaš dom, izvor podrške i inspiracije na vašem individualnom putu kroz svet joge.

Marina Majinski
Zašto joga?

Povećava snagu i fleksibilnost tela
Kroz jogu se uspostavlja savršeni balans snage i fleksibilnosti tela, što utiče na sveopšte zdravlje.

Poboljšava posturu tela
Redovnim vežbanjem, joga izdužuje kičmu, a time vraća telo u svoj prirodni položaj.

Povećava kapacitet pluća
Kroz tehnike disanja, joga povećava kapacitet pluća i poboljšava cirkulaciju krvi.


Povećava moć koncentracije
Fokusom na jednu tačku, prilikom izvođenja joga položaja, poboljšava se znatno moć koncentracije.

Gradi strpljenje i samopouzdanje
Joga položaji (asane) pomažu da se iznutra postepeno gradi strpljenje i samopouzdanje.

Redukuje stres i tenziju
Sinhronizacijom daha i pokreta, fokusom i tehikama disanja, joga pomaže da se bolje nosimo sa stresnim situacijama.
Utisci sa časova
Moj blog
Poslednje objave
Sloboda… i dobrobrošla si 2021.
Čudna stvar je kako svi mislimo da nam je potrebna sreća, ljubav, uspeh, novac za ispunjen život, dok gubimo možda najvažniji sastojak, a to je SLOBODA. Sloboda koja mora postojati i u svim ovim drugim elementima. Pitanje slobode nam je svima bilo esencijalno ove...
Neko to ima SVE?
Kako nas ceo život neko poredi sa nekim, nije čudno kad stanemo po prvi put na prostirku da preslikavamo taj obrazac i u praksi. Pretpostavimo da vam vaš joga učitelj ponavlja više puta da "joga nije takmičenje", ali opet se pronalazite kako zavirujete šta rade drugi....
Odmori, zaslužio si … Kraj Projekta „Upoznavanje sa Ashtanga jogom“
Posle uloženog napora, sledi zasluženi odmor. Pravilo je u životu, pravilo je na joga prostirci. Tako bi bar trebalo... Da damo nešto od nas da bismo dobili nazad. U kontekstu joge, tačnije Ashtanga joge koja nam je bila tema kroz ceo ovaj Projekat, mesto odmora je...
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved. Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.