Dobrodošli u moj virtuelni joga dom,

mesto predviđeno da sa vama delim svoje iskustvo, sve što sam naučila na putu i što nastavljam da učim kroz transformativni proces joge. Moja želja je da ovo postane i vaš dom, izvor podrške i inspiracije na vašem individualnom putu kroz svet joge.

Marina Majinski

Zašto joga?

Povećava snagu i fleksibilnost tela

Kroz jogu se uspostavlja savršeni balans snage i fleksibilnosti tela, što utiče na sveopšte zdravlje.

Poboljšava posturu tela

Redovnim vežbanjem, joga izdužuje kičmu, a time vraća telo u svoj prirodni položaj.

Povećava kapacitet pluća

Kroz tehnike disanja, joga povećava kapacitet pluća i poboljšava cirkulaciju krvi.

Povećava moć koncentracije

Fokusom na jednu tačku, prilikom izvođenja joga položaja, poboljšava se znatno moć koncentracije.

Gradi strpljenje i samopouzdanje

Joga položaji (asane) pomažu da se iznutra postepeno gradi strpljenje i samopouzdanje.

Redukuje stres i tenziju

Sinhronizacijom daha i pokreta, fokusom i tehikama disanja, joga pomaže da se bolje nosimo sa stresnim situacijama.

Utisci sa časova

„Časovi joge sa Marinom su odlični. Sa puno ljubavi i emocije prenosi znanje dalje, uvek je tu da podrži i da savet učeniku, bez obzira koliko to možda u tom trenutku banalno zvučalo.“

Bogdan

Novi Sad

„Najjači utisak joge sa Marinom je što me naučila da zavolim položaje fleksibilnosti koje nikako nisam volela. Naučila me je da sa svakim novim pokušajem dosegnem više i uživam u tome. Uz Marinu sam naučila tehniku pravilnog disanja dok izvodim položaje. Zavolela sam jogu, sad znam pravilno da dišem i koristim to svakodnevno.“

Jelena 

Novi Sad

„Usled velikih stresova na poslu bila mi je potrebna promena da umirim svoj um. Marina mi je jako pomogla u tome, naučila me je tehnikama disanja, kao i joga vežbama koje praktikujem svaki dan pre posla. Prezadovoljan sam rezultatima.“

Predrag 

Novi Sad

„Na časove kod Marine dolazim već dve godine i prezadovoljan sam rezultatima i dosadašnjim progresom. Pritom ne mislim samo na fizičko zdravlje i fleksibilnost, jer pored telesnog znanja, Marina prenosi još dragocenija duhovna iskustva. Zaista je posvećena, puna strpljenja i pravi profesionalac jer se joga praksom bavi iz čiste ljubavi. Bodri me da svaki put dam svoj maksimum i svaki moj napredak je zajednička pobeda. Iskrene i najtoplije preporuke za Marinu.“

Dušan 

Novi Sad

„Marinini časovi su mnogo više od rekreacije za telo. Njen jedinstveni pristup fokusiranja na pojedinca i otkrivanja potreba i prilagođavanja samom učeniku mi omogućavaju da se prepustim i pratim instrukcije zatvorenih ociju. Njena posvećenost mi uliva sigurnost i vraća samopouzdanje u sopstveno telo i um. Harizma kojom zrači i njena ljubav prema ovom pozivu su ono sto je čini drugačijom od drugih.“

Nađa 

Novi Sad

„Časovi Ashtanga joge kod Marine su sjajni, i prepručujem ih svima. Krasi ih odlična kombinacija vedrog duha koja čini čas dovoljno opuštenim, profesionalnosti i truda kojim se postiže željeni efekat. Po završetku uvek osećam potpunu relaksiranost, kako duha tako i tela.“

Aleksandar 

Novi Sad

Moj blog

Poslednje objave

Sloboda… i dobrobrošla si 2021.

Sloboda… i dobrobrošla si 2021.

Čudna stvar je kako svi mislimo da nam je potrebna sreća, ljubav, uspeh, novac za ispunjen život, dok gubimo možda najvažniji sastojak, a to je SLOBODA. Sloboda koja mora postojati i u svim ovim drugim elementima. Pitanje slobode nam je svima bilo esencijalno ove...

Neko to ima SVE?

Neko to ima SVE?

Kako nas ceo život neko poredi sa nekim, nije čudno kad stanemo po prvi put na prostirku da preslikavamo taj obrazac i u praksi. Pretpostavimo da vam vaš joga učitelj ponavlja više puta da "joga nije takmičenje", ali opet se pronalazite kako zavirujete šta rade drugi....

error: Sadržaj je zaštićen.