Joga časovi
Transformacija tela i duha, podrška na životnom putu
MARINA MAJINSKI
Zašto Joga?
Bitno je razumeti da Joga nije negde tamo mistično skrivena na nekoj planini, niti je rezervisana samo za određenu građu tela. To su neke od njenih najvećih zabluda današnjice.
Svako od vas već svojim postojanjem JESTE Joga u svojoj Esenciji, ali da biste uronili u njenu fizičku praksu, kao moćan alat transformacije koji ide kroz telo do ostalih suptilnih delova bića, potrebno je da ispunjavate jedan jedini uslov, a to je da imate dovoljno odlučnosti da unapredite zdravlje, pokrenete telo, a uz to donesete sebi makar mrvicu opuštenosti i mira u danu. Ako imate tajni sastojak odlučnosti i posvećenosti sasvim je dovoljno da kroz Jogu srušite sve vaše telesne i mentalne barijere.
Osmeh na licu i zadovoljstvo svakog ko mi je ikad poklonio poverenje da ga podučavam Jogom jeste razlog zašto nastavljam da iznova širim sve što znam o njoj. Na svakom času i van njega.
Sve je to u stvari naša zajednička kreacija… Gde vi mene ispirišete da budem bolja, ali i ja vas.
Radujem se unapred našem zajedničkom rastu i napretku na putu transformacije i prihvatanja kroz Jogu.
Pridružite mi se.
Na časovima možete naučiti kako:
pravilno zauzimati joga položaje – asane;
pravilno disati i fokusirati se u praksi;
prepoznati svoje telesne granice, osluškivati sebe;
poštovati svoje telo, prihvatiti ga i istinski zavoleti;
GRUPNI ČASOVI
U TOKU JE OFORMLJAVANJE NOVE GRUPE ASHTANGA JOGE u Novom Sadu
Polako i postupno svi zajedno gradimo praksu Ashtange joge, asanu po asanu iz njene Prve serije. Za svakog će biti dostupne modifikacije asana po potrebi i detaljna objašnjena svih elemenata tristana tehnike (disanje, drishti-fokusa i poravnanja asana). Koncept je vođenog časa (u srednjem tempu) kako bi svi adekvatno ispratili.
O Ashatanga jogi pročitaj u ovom članku.
NIVO
SREDNJI DO NAPREDNI. (Poželjno je da ste pre toga izvesno vreme praktikovali neki stil joge ili neku drugu fizičku aktivnost.)
TERMINI
2x nedeljno, PONEDELJAK I PETAK, 17:30h – 18:45h
LOKACIJA
Braće Jovandić br. 9, Blok Yoga, Novi Sad
Utisci klijenata sa časova Joge
„Vežbam dosta dugo, uglavnom su me privlačile borilačke veštine i teretane… Bio sam na probnom času Ashtange kod Marine i nastavio aktivno već 8 meseci, rekao bih da sam se pronašao u Ashtangi, postigao ravnotežu uma,duha i tela, bolje se osećam posle svakog časa… Marina je jako prijatna i predusretljiva, sa pažnjom posmatra vežbača i uviđa njegove prednosti i nedostatke, ukazuje na greške koje treba ispraviti što je bitno i korisno… Toplo preporučujem Marinu,počnite sa Ashtangom bez obzira koliko imate godina, zategnite telo i uklonite negativne misli, napravite od sebe bolju osobu…“
Nikola
„Časovi Ashtanga joge kod Marine su sjajni i prepručujem ih svima. Krasi ih odlična kombinacija vedrog duha koja čini čas dovoljno opuštenim, profesionalnosti i truda kojim se postiže željeni efekat. Po završetku uvek osećam potpunu relaksiranost, kako duha tako i tela.“
Aleksandar
„Marinini časovi su mnogo više od rekreacije za telo. Njen jedinstveni pristup fokusiranja na pojedinca i otkrivanja potreba i prilagođavanja samom učeniku mi omogućavaju da se prepustim i pratim instrukcije zatvorenih ociju. Njena posvećenost mi uliva sigurnost i vraća samopouzdanje u sopstveno telo i um. Harizma kojom zrači i njena ljubav prema ovom pozivu su ono sto je čini drugačijom od drugih.“
Nađa
„Na časove kod Marine dolazim već dve godine i prezadovoljan sam rezultatima i dosadašnjim progresom. Pritom ne mislim samo na fizičko zdravlje i fleksibilnost, jer pored telesnog znanja, Marina prenosi još dragocenija duhovna iskustva. Zaista je posvećena, puna strpljenja i pravi profesionalac jer se joga praksom bavi iz čiste ljubavi. Bodri me da svaki put dam svoj maksimum i svaki moj napredak je zajednička pobeda. Iskrene i najtoplije preporuke za Marinu.“
Dušan
„Najjači utisak joge sa Marinom je što me naučila da zavolim položaje fleksibilnosti koje nikako nisam volela. Naučila me je da sa svakim novim pokušajem dosegnem više i uživam u tome. Uz Marinu sam naučila tehniku pravilnog disanja dok izvodim položaje. Zavolela sam jogu, sad znam pravilno da dišem i koristim to svakodnevno.“
Jelena A.
Prijavi se na Newsletter
Budi u toku sa novostima iz sveta
Human Designa, Yoge i drugih učenja...