Postoji legenda koja kaže da je onaj koji vežba jogu uvek srećan. Pogotovo da ako vežba već dugi niz godina (ili je možda čak i instruktor postao), živi konstantno u svom balončiću sreće, mira i radosti dok život prolazi pored njega. Ljudi ga često ismevaju, a nekad čak i provociraju sa namerom da bi testirali njegov mir i dokazali da joga ne pomaže. Osvrnuću se na rušenje nastalih mitova u jogi koje sam susrela do sada za ovih šest godina na svom putu. Takođe i biti vrlo konkretna u tome šta je istina, a šta zabluda oko svih nas „joga mitoloških bića“…
Joga istine i zablude
Danas postoje razne zablude oko toga šta vežbanje joge donosi pojedincu. Pritom se ne misli samo na ono prvo vidljivo kao povećana fleksibilnost i snaga tela, nego na suptilne promene u pogledu na život i ponašanju. Ovaj aspekt joge me je oduvek zanimao. Šta donosi telu, a pogotovo duhu. Iako ima još uvek veliki broj skeptičnih, joga sigurno pronalazi svoj put do sve većeg broja ljudi i na našim prostorima. Tako se formiraju stavovi šta joga jeste, a šta nije, kakve promene nam donosi, a kakve ne. Iz mog ugla, ovo su 5 zabluda o jogi sa kojima sam se susrela, ali i istina do kojih sam došla.
1. Zabluda – Savršeno zdravlje
Istina – Bolje zdravlje
Praktikovanje joge samo dva puta nedeljno, a tek češće od toga, donosi bolje zdravlje. Izdržljiviji smo u svom telu, snažniji, pokretniji, imamo bolje držanje, a oči postaju bistrije i čistije, što je vrlo čest kompliment. Jednostavno, to je nešto što se vidi na prvu i zašto većina ode na prvi čas joge, zbog fizičke transformacije i boljeg zdravlja. Naglašavam, boljeg, jer polako ulazimo u domen zablude… Česta su mišljenja da je joga vežbač neko ko je savršenog zdravlja, nikad nije i ne može biti bolestan zato što vežba jogu. Sam vežbač može upasti u tu zabludu, a i drugi ga mogu videti tako. Što je naravno netačno, i dalje si čovek od krvi i mesa, možeš se razboleti i biti slab. Joga svakako može doprineti bržem ozdravljenju i u konačici doneti bolje zdravlje čoveku.
2. Zabluda – Uvek u miru
Istina – Više mira
Svaka nova joga praksa nam donese bar mali osećaj unutrašnjeg mira koji ostaje dugo i nakon časa. Ljudi primete da su smireniji i prosto u miru sami sa sobom. Ovo je istina, a šta je zabluda? Zabluda je da si uvek takav zato što vežbaš jogu. Naravno da nisi uvek u miru. Imaš i dalje trenutke nemira unutar sebe, poremete te životne okolnosti i ne reaguješ uvek smireno na sve i na svakoga. Zato tvoje vreme na joga prostirci može biti sidro koje ti donosi sve više mira kroz dugi niz godina vežbanja, a tako ti pomogne da se bolje nosiš sa svim onim što život donosi.
3. Zabluda – Uvek u sreći
Istina – Više sreće
Vrlo slično sa zabludom broj 2. Takođe, često mišljenje je da si uvek srećan samo zato što vežbaš jogu. Misle da si uvek nasmejan, raspoložen, da bacaš konfete sreće na sve oko sebe i da si najbolja reprezentacija „dece cveća“. Potpuno netačno. Da, joga donosi više sreće nakon časa jer se proizvodi serotonin hormon sreće i može se održati dugo posle tokom dana. Svakako ne treba opet objašnjavati da je potpuno neprirodno i nemoguće biti stalno ovakav.
Sreća je u malim stvarima… 🙂
4. Zabluda – Bez ega
Istina – Sa egom
Svi danas pričaju o egu, ali ne u tako lepom kontekstu. Još posebno ako radiš jogu, moraš biti bez ega jer vežbanjem postaješ prosvetljeno biće koje ništa ne dotiče. Jasno je da je ovo apsolutno netačno. Kad vežbaš jogu, i dalje imaš ego i imaćeš ga uvek, ali ćeš definitivno biti svesniji njega i bolje ga kontrolisati kada treba. Tu refleksiju joga opet daje tokom vremena kroz duži period praktikovanja, ne odmah.
5. Zabluda – Bez problema
Istina – Sa problemima (ali i rešenjima)
Radiš jogu, zaobilaze te problemi? Ne. Životni izazovi su i dalje tu, ali kroz joga praksu ti se zaista ukažu rešenja. Ovo mi se desilo mnogo puta. Mislim da ne postoji izlaz iz neke situacije, a onda stanem na joga prostirku, fokusiram se na dah, joga položaje i rešenje se ukaže samo. Takođe dolaze i neke sjajne ideje u tom procesu, ali o tome neki drugi put. I pored joge, jasno je da postoje problemi, ali mnogo brže se dođe do rešenja.
Svi ovi osvrti su pisani iz tačke ličnog doživljaja svakodnevne ashtanga joga prakse i godina koje su za sad iza mene. Kroz posvećenost i vreme za sebe na joga prostirci, svako od nas zaista može uhvatiti bar delić mira i sreće, nositi ga sa sobom i širiti dalje među ljudima. U tome je prava lepota joge… Kada sve zaustavimo i budemo prisutni ovde i sada, oslobođeni od svih zabluda, pa i istina.
Podelite sa mnom… Da li vi imate predrasude o jogi?
Budite dobro i vežbajte jogu, na prostirci i van prostirke. 😉
Namaste,
