Projekat „Upoznavanje sa Ashtanga jogom“

Sedeće asane: Baddha Konasana A i B

Sedeće asane: Baddha Konasana A i B

Sunce sija, jednorozi se vraćaju... 🙂 Prelazimo na malo jednostavniji deo Prve serije Ashtange. Verujem da je ovo veliki razlog za radovanje nakon svega što smo da sad prošli. Bilo je tu svega, a lični utisak je kao da su se sva godišnja doba izmenjala. Polako se...

Sedeće asane: Garbha Pindasana / Kukkutasana

Sedeće asane: Garbha Pindasana / Kukkutasana

Prolazimo kroz najtamnija mesta u praksi Prve serije Ashtange. Razumem ako ste zbunjeni ili želite da odustanete. Želela sam i ja... Ali sam uz pomoć mudrih učitelja oko mene ipak nastavila dalje. Nastavljam i dan danas. Ashtanga joga se čini da zahteva puno od nas....

Sedeće asane: Kurmasana / Supta Kurmasana

Sedeće asane: Kurmasana / Supta Kurmasana

Kad sam počinjala sa Projektom "UsAJ" u glavi mi je bilo kako ću pisati na temu današnje dve asane - Kurmasane i Supta Kurmasane. Primetila sam da imam identičan otpor da pišem o njima koliko i da ih radim. Vrlo zanimljivo. Toliko toga osećam upravo na ovom vrhu brda...

Sedeće asane: Bhujapidasana

Sedeće asane: Bhujapidasana

Sa današnjom asanom ulazimo u vajb druge polovine serije Ashtanga joge. Da li da se radujemo ili plačemo? Pitanje je SADA. 🙂 Činjenica je da je njen početak (prve četiri asane) za 90% ljudi težak i izazovan. I sama spadam u ovih 90%. U prevodu to znači da ovo mogu...

Sedeće asane: Navasana

Sedeće asane: Navasana

Stigli smo do polovine Prve serije Ashtange. Juuhuu! 😉 Ovo sam toliko najavljivala kao da smo došli do kraja cele serije. 😉 Samo da bih naglasila koliko je zaista velika stvar doći i do njene polovine. Preći sve vinjase između asana, ali i uhvatiti se u koštac sa...

Sedeće asane: Marichasana C i D

Sedeće asane: Marichasana C i D

Krenuli smo na put bez povratka... 🙂 Kada smo došli već do ovih asana u Prvoj seriji Ashtange (što je skoro njena polovina), ušli smo u ozbiljnu igru pročišćenja našeg tela i duha. Ako mi ne verujete, iskusićete to sasvim sigurno kad dođete do ove tačke u praksi. Bez...

Sedeće asane: Marichasana A i B

Sedeće asane: Marichasana A i B

Prošla nedelja je bila teška za sve nas... Demonstracije u našoj zemlji, tema korone je i dalje aktuelna, ali i sve je na kraju krajeva isprepleteno. Besni smo, nezadovoljni, sve nam već ovo dugo traje, a opet zarad našeg zdravlja (fizičkog i psihičkog) neophodno je...

Sedeće asane: Janu Sirsasana A, B i C

Sedeće asane: Janu Sirsasana A, B i C

Idemo dalje, dragi moji... Odmakli smo prilično sa našim Projektom “Upoznavanje sa Ashtanga jogom”, a polako se probližavamo polovini Prve serije Ashtange. Ne znam koliko ste stekli utisak, ali ako niste evo ja ću vam reći ;), da je ovo ozbiljna porcija asana i...

Sedeće asane: Tiryang Mukha Ekapada Paschimattanasana

Sedeće asane: Tiryang Mukha Ekapada Paschimattanasana

Asana za asanom, vinjasa za vinjasom... Nastavljamo dalje, rekli smo da dinamika postaje življa, brža, a opet ukalupljena. Nema velike filozofije, bar u ovom delu. Radimo vinjasu, asanu u kojoj ostajemo 5 dahova, pa opet vinjasu, asanu i tako u krug. Ili možda...

Budite obavešteni o novim objavama na blogu!

error: Sadržaj je zaštićen.