Projekat „Upoznavanje sa Ashtanga jogom“

Završne asane: Urdhva Padmasana – Pindasana

Završne asane: Urdhva Padmasana – Pindasana

Priča se nastavlja... Iz obrnute perspektive. 😉 Krećemo se kroz Završne asane Ashtanga joge, mesto koje nam daje priliku da se odmaknemo od svega pređenog do sada. Prilika je za integraciju, a povratak na unutrašnju ravnotežu. Sve ovo smo započeli u prošlom tekstu i...

Pre završnih asana: Urdhva Dhanurasana – Paschimattanasana

Pre završnih asana: Urdhva Dhanurasana – Paschimattanasana

Sa praksom joge, provodimo sate i sate istražujući svoj unutrašnji svet. Najbolji joga praktikanti su naučnici spiritualnog sveta, koji su tu da bi istražili najveće istine za sebe. Kako ulazimo u ovaj sveti domen, jedan od naših najvećih izazova jeste test naše...

Sedeće asane: Setu Bandhasana

Sedeće asane: Setu Bandhasana

Došli smo do poslednje sedeće asane Prve serije Ashtange. Još nekolicinu tekstova imamo do kraja Projekta “Upoznavanje sa Ashtanga jogom” , a utisak je kao da smo juče krenuli. 😉 Puno je informacija za obraditi, ali p-r-i-m-e-n-i-t-i u svakodnevnoj praksi. Naučili...

Sedeće asane: Supta Padangusthasana

Sedeće asane: Supta Padangusthasana

Ostalo nam je još malo do kraja sedećih asana Prve serije Ashtange. Nakon današnje na repertoaru, ostalo nam je još 3 asane, pa započinjemo obradu završnih asana. Bravo svi MI! 🙂 Da se podsetite sleda Prve serije, šta smo sve prošli, a šta ćemo tek, pogledajte u...

Sedeće asane: Supta Konasana

Sedeće asane: Supta Konasana

Evo nas kod jedne zabavne asane u Prvoj seriji Ashtange. Definitivno bih je tako nazvala jer... Dovoljno smo se “napatili” već pre nje, zar ne? 😉 Supta Konasana, što bi u prevodu bio “uspavani ugao”, je asana koja nekako brzo prođe kroz seriju. Za razliku od nekih...

Sedeće asane: Upavishta Konasana

Sedeće asane: Upavishta Konasana

Idemo dalje... Nastavljamo sa asanama Prve serije Ashtange. Možda ste umorni od svega prethodnog, pitate se kad će kraj? Recimo, još malo. 😉 Sa današnjom asanom imamo blagi smiraj kako se krećemo kroz silaznu putanju prakse. Osećamo to, bila nam ona laka ili ne. Kako...

Sedeće asane: Baddha Konasana A i B

Sedeće asane: Baddha Konasana A i B

Sunce sija, jednorozi se vraćaju... 🙂 Prelazimo na malo jednostavniji deo Prve serije Ashtange. Verujem da je ovo veliki razlog za radovanje nakon svega što smo da sad prošli. Bilo je tu svega, a lični utisak je kao da su se sva godišnja doba izmenjala. Polako se...

Budite obavešteni o novim objavama na blogu!

error: Sadržaj je zaštićen.