Priča se nastavlja… Iz obrnute perspektive. 😉 Krećemo se kroz Završne asane Ashtanga joge, mesto koje nam daje priliku da se odmaknemo od svega pređenog do sada. Prilika je za integraciju, a povratak na unutrašnju ravnotežu. Sve ovo smo započeli u prošlom tekstu i serijom inverzija (obrnutih položaja). Rekli smo da postoji 5 inverzija, koje […]
Završne asane: Urdhva Padmasana – Pindasana Read More »
Kako pišemo svoj kraj? I da li ga pišemo? Završne asane Ashtanga joge često bivaju shvaćene olako. Iako mogu biti čak podjednako izazovne kao i neke asane od pre, opet često, kad smo već stigli do ovde (a dug put je pređen) želimo samo da ih preskočimo i završimo sa praksom. Pričam iz ličnog iskustva,
Završne asane: Salamba Sarvangasana – Halasana – Karnapidasana Read More »
Sa praksom joge, provodimo sate i sate istražujući svoj unutrašnji svet. Najbolji joga praktikanti su naučnici spiritualnog sveta, koji su tu da bi istražili najveće istine za sebe. Kako ulazimo u ovaj sveti domen, jedan od naših najvećih izazova jeste test naše emocionalnosti. Položaji koji otvaraju Pandorinu kutiju uspavanih emocija su polažaji savijanja unazad –
Pre završnih asana: Urdhva Dhanurasana – Paschimattanasana Read More »
