Evo nas kod jedne zabavne asane u Prvoj seriji Ashtange. Definitivno bih je tako nazvala jer… Dovoljno smo se “napatili” već pre nje, zar ne? 😉 Supta Konasana, što bi u prevodu bio “uspavani ugao”, je asana koja nekako brzo prođe kroz seriju. Za razliku od nekih drugih pre nje u kojima nam je i […]
Sedeće asane: Supta Konasana Read More »
Idemo dalje… Nastavljamo sa asanama Prve serije Ashtange. Možda ste umorni od svega prethodnog, pitate se kad će kraj? Recimo, još malo. 😉 Sa današnjom asanom imamo blagi smiraj kako se krećemo kroz silaznu putanju prakse. Osećamo to, bila nam ona laka ili ne. Kako ćemo je doživeti zavisi ne samo od naše fizičke spremnosti
Sedeće asane: Upavishta Konasana Read More »
Sunce sija, jednorozi se vraćaju… 🙂 Prelazimo na malo jednostavniji deo Prve serije Ashtange. Verujem da je ovo veliki razlog za radovanje nakon svega što smo da sad prošli. Bilo je tu svega, a lični utisak je kao da su se sva godišnja doba izmenjala. Polako se smiruje toplota koju smo gradili i negovali. Sada
Sedeće asane: Baddha Konasana A i B Read More »
Prolazimo kroz najtamnija mesta u praksi Prve serije Ashtange. Razumem ako ste zbunjeni ili želite da odustanete. Želela sam i ja… Ali sam uz pomoć mudrih učitelja oko mene ipak nastavila dalje. Nastavljam i dan danas. Ashtanga joga se čini da zahteva puno od nas. Dolazimo na njen prvi čas iz jedne potpuno drugačije stvarnosti.
Sedeće asane: Garbha Pindasana / Kukkutasana Read More »
