decembar 2020.

Neko to ima SVE?

Kako nas ceo život neko poredi sa nekim, nije čudno kad stanemo po prvi put na prostirku da preslikavamo taj obrazac i u praksi. Pretpostavimo da vam vaš joga učitelj ponavlja više puta da „joga nije takmičenje“, ali opet se pronalazite kako zavirujete šta rade drugi. Asana koja u teoriji i praksi mora biti stabilna …

Neko to ima SVE? Pročitaj »

Odmori, zaslužio si … Kraj Projekta „Upoznavanje sa Ashtanga jogom“

Posle uloženog napora, sledi zasluženi odmor. Pravilo je u životu, pravilo je na joga prostirci. Tako bi bar trebalo… Da damo nešto od nas da bismo dobili nazad. U kontekstu joge, tačnije Ashtanga joge koja nam je bila tema kroz ceo ovaj Projekat, mesto odmora je bitno i nije preporuka zanemariti ga. Naglašavam, zato što …

Odmori, zaslužio si … Kraj Projekta „Upoznavanje sa Ashtanga jogom“ Pročitaj »

Odmori, zaslužio si … Kraj Projekta „Upoznavanje sa Ashtanga jogom“

Posle uloženog napora, sledi zasluženi odmor. Pravilo je u životu, pravilo je na joga prostirci. Tako bi bar trebalo… Da damo nešto od nas da bismo dobili nazad. U kontekstu joge, tačnije Ashtanga joge koja nam je bila tema kroz ceo ovaj Projekat, mesto odmora je bitno i nije preporuka zanemariti ga. Naglašavam, zato što …

Odmori, zaslužio si … Kraj Projekta „Upoznavanje sa Ashtanga jogom“ Pročitaj »

Završne asane: Matsyasana – Uttana Padasana

Konačno smo dole… Spremni da istražimo neke drugačije slojeve Završnih asana Ashtanga joge . Do sad smo u okviru njih prešli neke od najznačajnih asana u jogi uopšte. Kao što su Most i Sveća. Očigledno je kako kroz ovu porciju prakse Prve serije testiramo izdržljivost, snagu i fleksibilnost našeg kičmenog stuba, ali i celog tela …

Završne asane: Matsyasana – Uttana Padasana Pročitaj »