joga kod kuce

Odmori, zaslužio si … Kraj Projekta „Upoznavanje sa Ashtanga jogom“

Posle uloženog napora, sledi zasluženi odmor. Pravilo je u životu, pravilo je na joga prostirci. Tako bi bar trebalo… Da damo nešto od nas da bismo dobili nazad. U kontekstu joge, tačnije Ashtanga joge koja nam je bila tema kroz ceo ovaj Projekat, mesto odmora je bitno i nije preporuka zanemariti ga. Naglašavam, zato što

Odmori, zaslužio si … Kraj Projekta „Upoznavanje sa Ashtanga jogom“ Pročitaj »

Odmori, zaslužio si … Kraj Projekta „Upoznavanje sa Ashtanga jogom“

Posle uloženog napora, sledi zasluženi odmor. Pravilo je u životu, pravilo je na joga prostirci. Tako bi bar trebalo… Da damo nešto od nas da bismo dobili nazad. U kontekstu joge, tačnije Ashtanga joge koja nam je bila tema kroz ceo ovaj Projekat, mesto odmora je bitno i nije preporuka zanemariti ga. Naglašavam, zato što

Odmori, zaslužio si … Kraj Projekta „Upoznavanje sa Ashtanga jogom“ Pročitaj »

Završne asane: Matsyasana – Uttana Padasana

Konačno smo dole… Spremni da istražimo neke drugačije slojeve Završnih asana Ashtanga joge . Do sad smo u okviru njih prešli neke od najznačajnih asana u jogi uopšte. Kao što su Most i Sveća. Očigledno je kako kroz ovu porciju prakse Prve serije testiramo izdržljivost, snagu i fleksibilnost našeg kičmenog stuba, ali i celog tela

Završne asane: Matsyasana – Uttana Padasana Pročitaj »

Završne asane: Urdhva Padmasana – Pindasana

Priča se nastavlja… Iz obrnute perspektive. 😉 Krećemo se kroz Završne asane Ashtanga joge, mesto koje nam daje priliku da se odmaknemo od svega pređenog do sada. Prilika je za integraciju, a povratak na unutrašnju ravnotežu. Sve ovo smo započeli u prošlom tekstu i serijom inverzija (obrnutih položaja). Rekli smo da postoji 5 inverzija, koje

Završne asane: Urdhva Padmasana – Pindasana Pročitaj »

Završne asane: Salamba Sarvangasana – Halasana – Karnapidasana

Kako pišemo svoj kraj? I da li ga pišemo? Završne asane Ashtanga joge često bivaju shvaćene olako. Iako mogu biti čak podjednako izazovne kao i neke asane od pre, opet često, kad smo već stigli do ovde (a dug put je pređen) želimo samo da ih preskočimo i završimo sa praksom. Pričam iz ličnog iskustva,

Završne asane: Salamba Sarvangasana – Halasana – Karnapidasana Pročitaj »

Pre završnih asana: Urdhva Dhanurasana – Paschimattanasana

Sa praksom joge, provodimo sate i sate istražujući svoj unutrašnji svet. Najbolji joga praktikanti su naučnici spiritualnog sveta, koji su tu da bi istražili najveće istine za sebe. Kako ulazimo u ovaj sveti domen, jedan od naših najvećih izazova jeste test naše emocionalnosti. Položaji koji otvaraju Pandorinu kutiju uspavanih emocija su polažaji savijanja unazad –

Pre završnih asana: Urdhva Dhanurasana – Paschimattanasana Pročitaj »

HED AKADEMIJA


Upoznajte se sa
Platformom HED Akademije

This will close in 0 seconds