Zašto iznova ponavljamo asane u praksi Ashtange? Pitanje koje sam dobila milion puta na časovima, ali sam ga takođe postavljala i ja kada se susrela sa Ashtangom. Pitati se ovako nešto je potpuno prirodno jer smo bića, koja uglavnom vole da konstantno pršte od novina u svojim životima. Znate ono ~ samo da ne […]
Svrha ponavljanja u Ashtanga jogi Read More »
Danas se na sve strane mnogo priča o jasnom postavljanju granica u odnosima. Bez drugih ljudi ne možemo, ali nekada nam se baš ljulja brod, zar ne? Od psihologa, koučeva i ostalih možemo čuti koliko to jeste bitno za živeti auteničan život po svojoj meri. Nisam psiholog, ali jesam trenutno u jednom zanimljivom eksperimentu
Postavljanje granica (praktično) Read More »
Nekada je dovoljno samo jedno (pravo) pitanje da ga uputiš sebi i da ti sve bude jasno. Ovo je moje. Ako bi 2021.godina imala temu onda bi to bilo: Radi li me sve što radim ili ne? Koliko puta si se i ti uhvatio u kolo da radiš nešto što ne želiš da radiš, ali
Da li je to istinski tvoja ili tuđa želja? (Priča o kondicioniranju iz ugla Projektora) Read More »
Koliko mene ova tema nije zanimala u prošlosti, ali zaista. 🙂 Mislila sam šta ima tu da se zna i misli. Vežbaš jogu bez obzira na svoj ciklus i to je to. Kako je Ashtanga joga u tradiciji nosila preporuku da se prva 3 dana menstruacije ne vežba (više o ovome OVDE), ja sam to
Menstrualni ciklus i Joga Read More »
U jogu sam ušla sa više zdravstvenih boljki. Bolan vrat zbog kog sam često završavala na hitnoj, isto tako donja leđa, napeta ramena i još brdo telesnih bagova, koji su bili posledica mog tadašnjeg životnog stila. Oko 12h ispred kompjutera na poslu plus 24/7 napetosti i stresa je učinilo svoje… Da se telo zatvori i
Dah Života (Nauči KAKO) Read More »
Pored toliko tutorijala i nacrtanih saveta kako do xy asane, položaj Lotosa (Padmasana) bih zaista želela da predstavim iz svog ugla, te kako sam došla do toga da mi ista bude udobna i stabilna. Da li je Lotos bitan zbog bilo čega? Realno nije. Bitno je razumeti da svaka asana sama po sebi nema značenje,
Kako do Lotosa? (lično iskustvo) Read More »
Koliko ti je bitna podrška drugih da bi nastavio dalje? Ova tema mi je bila od velikog značaja tokom godina i godina. Prošla sam kroz najrazličitije faze unutar sebe, da bih došla do toga koliko je bitno da PRVO sam sebe podrziš. Ne postoji ultimatum za ovo. Jednostavno moraš. Nije opcija. Pročitala sam i ja
Danas je moglo proći 8 godina kako si krenuo sa nekom korisnom navikom. Danas je mogla proći 1 godina, 1 mesec od uvođenja nove navike, koja čini dobro tvom telu i duhu. U martu 2013.godine, negde oko ovog datuma, sam se oporavljala od operacije slepog creva. Sedela u sobi, tužno gledala kroz prozor kako se
(…Zato što zaboravimo.) Hvala ti što si tu za mene, kad ja nisam za tebe. Hvala ti što mi pokazuješ bezuslovnu ljubav, kada te ja kritikujem, želim više i bolje od tebe. Hvala ti što trpiš moja beskrajna poređenja sa drugim divnim telima, ne shvatajući / odbijajući naše jedinstvenosti i lepote. Hvala ti što si
Možda je dosadno i nepopularno mišljenje, ali evo… Popeti se „na glavu“ nećemo ako u kontinuitetu tražimo pomoć oslonca tj.zida. Iako sam ga i sama koristila u početku, dok sam gorela od želje da balansiram na glavi (da li je bitno? – nije.), iskustvo, vreme, istraživanje su mi otkrili kakva podrška na ovom mestu je
Stoj na glavi (jer MOŽEŠ) Read More »
