Pored toliko tutorijala i nacrtanih saveta kako do xy asane, položaj Lotosa (Padmasana) bih zaista želela da predstavim iz svog ugla, te kako sam došla do toga da mi ista bude udobna i stabilna. Da li je Lotos bitan zbog bilo čega? Realno nije. Bitno je razumeti da svaka asana sama po sebi nema značenje, […]
Kako do Lotosa? (lično iskustvo) Read More »
Koliko ti je bitna podrška drugih da bi nastavio dalje? Ova tema mi je bila od velikog značaja tokom godina i godina. Prošla sam kroz najrazličitije faze unutar sebe, da bih došla do toga koliko je bitno da PRVO sam sebe podrziš. Ne postoji ultimatum za ovo. Jednostavno moraš. Nije opcija. Pročitala sam i ja
Danas je moglo proći 8 godina kako si krenuo sa nekom korisnom navikom. Danas je mogla proći 1 godina, 1 mesec od uvođenja nove navike, koja čini dobro tvom telu i duhu. U martu 2013.godine, negde oko ovog datuma, sam se oporavljala od operacije slepog creva. Sedela u sobi, tužno gledala kroz prozor kako se
Možda je dosadno i nepopularno mišljenje, ali evo… Popeti se „na glavu“ nećemo ako u kontinuitetu tražimo pomoć oslonca tj.zida. Iako sam ga i sama koristila u početku, dok sam gorela od želje da balansiram na glavi (da li je bitno? – nije.), iskustvo, vreme, istraživanje su mi otkrili kakva podrška na ovom mestu je
Stoj na glavi (jer MOŽEŠ) Read More »
…I intenzivnije. Godine prolaze, a izgleda da još uvek mislimo da postoji samo jedan način kako se vežba joga. I dalje su glasnije predrasude o njenoj sporosti, smornosti, dosadi do čuvene „ma tamo se samo isteže“. Svet (joge) je odavno otišao napred i postoji varijetet, ali opet razumem zašto našoj zemlji i podneblju treba izvesno
(Pa idemo dalje…) Zašto noge iza glave? Zašto stoj na glavi, rukama? Zašto spuštanje u Most? (itd.) (Još malo dalje…) Koja je njihova poenta u praksi? Da li su nam takve asane potrebne u svakodnevnom životu? Pobogu… ZAŠTO?! Milion pitanja koja jesu na mestu, a često se postavljaju u kontekstu prakse Ashtanga joge ili nekih
Zašto teške asane? Read More »
Dah te vodi uvek… I kad si napet i opušten. Dokazno je koliko disanje utiče na misli, pa i naše sveukupno stanje. Opet ga redovno zanemarujemo jer…Ko ima vremena misliti na njega kad je frka? Retko ko, ali i to je veština koja se uči. Kako dišemo i koliko svesno je tema koja nikad ne
Kako te svesno disanje menja Read More »
Površnost je u oku posmatrača. Kao i sve drugo, što tumačimo oko i unutar nas. Lepota, umetnost, lakoća, sloboda, mir i sve drugo što boji ili “ruži” život zaista jeste u oku onog koji ga posmatra. Joga, kao jedna zapravo životna filozofija, način života, takođe može biti sagledana iz različitih uglova. Pri čemu nijedan od
Pogled u površnosti i dubine Read More »
Posle uloženog napora, sledi zasluženi odmor. Pravilo je u životu, pravilo je na joga prostirci. Tako bi bar trebalo… Da damo nešto od nas da bismo dobili nazad. U kontekstu joge, tačnije Ashtanga joge koja nam je bila tema kroz ceo ovaj Projekat, mesto odmora je bitno i nije preporuka zanemariti ga. Naglašavam, zato što
Odmori, zaslužio si … Kraj Projekta „Upoznavanje sa Ashtanga jogom“ Read More »
Posle uloženog napora, sledi zasluženi odmor. Pravilo je u životu, pravilo je na joga prostirci. Tako bi bar trebalo… Da damo nešto od nas da bismo dobili nazad. U kontekstu joge, tačnije Ashtanga joge koja nam je bila tema kroz ceo ovaj Projekat, mesto odmora je bitno i nije preporuka zanemariti ga. Naglašavam, zato što
Odmori, zaslužio si … Kraj Projekta „Upoznavanje sa Ashtanga jogom“ Read More »
